Kickboxing - Boxning - Kosttilskott

Skriver om det mesta inom kampsport, träning och kosttilskott. Välkommen!

Proteinbars - proteinrikt mellanmål

Proteinbars är ett populärt och hälsosamt alternativ som mellanmål eller efter träningen. Med sina höga proteininnehåll och goda smaker har de blivit ett favoritval bland hälsomedvetna personer. Om du letar efter en bekväm och näringsrik proteinrik snack, är proteinbars det perfekta valet.

Proteinbars finns i olika smaker och varianter för att tillgodose olika smakpreferenser och kostbehov. Du kan hitta proteinbars som är glutenfria, laktosfria och utan tillsatt socker. Det är viktigt att välja en proteinbar av hög kvalitet för att få maximalt utbyte av dess näringsvärde.

Hos Tyngre.se hittar du ett brett utbud av proteinbars av hög kvalitet. Barebells proteinbars är särskilt populära och kända för sin fantastiska smak och höga proteininnehåll. Dessa proteinbars är perfekta som ett nyttigt mellanmål eller för att stilla sötsuget utan att kompromissa med din hälsa.

Köp proteinbars här och njut av en god och proteinrik snack när som helst på dagen. Var noga med att välja rätt proteinbar som passar dina behov och mål.

Bästa löparskorna för herrar

Oavsett om du är motionär, nybörjare eller inbiten löpare så behöver du ett par bra skor och idag ska vi tipsa om dom bästa löparskor för herrar vi har provat! De gör löpningen enklare och roligare och visst är det så - har man inte bra skor så är det lite större tröskel att komma ut och springa än om man har sköna skor som sitter som en smäck. Viktigt är ju också att skorna har bra grepp oavsett underlag samt, en lite mindre viktig del kanske, men dom får gärna vara någorlunda snygga och i en färg man trivs i. Löpningen ska vara rolig och du som man behöver en löparsko anpassad för herrar för att få en som sitter så bra som möjligt. Samma gäller såklart kvinnor men i detta inlägget fokuserar vi på herrfoten.

Så vilken löparsko ska du som herre köpa?

Vi sa att vi skulle tipsa om den bästa löparskon vi provat och det är Icebug's skor Vi alla som driver den här bloggen har delade åsikter om vilka som är den bästa modellen men det är tveklöst det företagt som har oss alla.

Boxningshandskar av hög kvalitet är viktigt!

Boxningshandskar är ett viktigt vapen i Boxning och andra kampsporter. De absorberar kraften från motståndarens slag på rätt sätt och skyddar dina händer. Boxningshandskar finns i olika vikter, 12-14oz för träning och 10oz för tävling. Det är viktigt att du har rätt sorts stoppning som passar till det typ av Boxning du utövar, annars kan du skada dig själv när du boxas.

Protein mat

Studier visar att man genom att tillsätta extra protein mat dagligen i sin kost kan öka maxstyrkan och därför tar många protein i samband med tung och explosiv träning, som till exempel styrketräning och sporter med intervall- och sprintträning, varvat med återhämtning och vila. Just kombinationen av högexplosiv träning varvat med vila ger protein bästa effekt, genom en ökning i styrka och en snabbare återhämtning. Dessutom är kosttillskottet en av de vanligaste med påvisat resultat och därför populärt bland många.

Köp Skridskor online

Köp Skridskor av högsta kvalitet från sticksonline.se. Dom har skridskor från världskäna varumärken så som Bauer och CCM. Har du svårt att välja skridskor, skicka ett mail eller ring dom så kommer dom hjälpa dig att hitta rätt. Det viktigaste när det kommer till skridskor är självklart passformen, dom ska vara bekväma för en lång tid på isen!

Använd kompressionsstrumpor för att öka blodflödet

Har du svårt att få igång blodflödet på morgonen? Känns dina ben trötta efter att ha stått hela dagen? I så fall kan kompressionsstrumpor vara en bra lösning för dig. Kompressionsstrumpor är utformade för att förbättra blodcirkulationen i benen genom att utöva tryck på hudytan. Detta tryck hjälper venerna och musklerna att arbeta mer effektivt, vilket kan bidra till att minska den trötthet du känner i benen.

Kom i form med en mtb dam

Mountainbike är ett utmärkt sätt att komma ut i naturen och utforska den, men det är viktigt att välja rätt cykel för dina behov. En mtb dam är utformade för att passa kvinnokroppens unika dimensioner, vilket ger en bekvämare och roligare cykling. Dessutom har mountainbikes för kvinnor ofta funktioner som är särskilt anpassade för kvinnliga cyklister, till exempel kortare topprör och lägre standoverhöjd. Allt detta för att din mtb upplevelse ska bli så rolig och problemfri som möjligt. Oavsett om du precis har börjat eller om du är en erfaren cyklist som söker en ny utmaning kan en mountainbike för kvinnor hjälpa dig att ta din cykling till nästa nivå.

Ta din träning till nya nivåer

I takt med att intresset för hälsa och fitness ökar, har verktygen för att övervaka och förbättra träningsprestationen utvecklats. En sådan innovation som har blivit populär inom träningsvärlden är pulsoximetern. Denna smarta enhet har förmågan att ta din träning till nya höjder genom att ge insikter om din syremättnad och pulsfrekvens. Låt oss utforska hur du kan använda en pulsoximeter för att maximera din träningspotential och varför du bör överväga att köpa din pulsoximeter hos Medistore.se.

Optimerad träningsintensitet

För de som vill ta sin träning till nästa nivå är det viktigt att träna med rätt intensitet. Att träna för hårt kan leda till överbelastning och skador, medan för låg intensitet kan göra träningen ineffektiv. En pulsoximeter kan vara din träningskamrat genom att ge realtidsdata om syremättnaden i blodet. Genom att övervaka dessa nivåer kan du anpassa din träning för att hålla dig inom den optimala zonen för fettförbränning och uthållighet.

Förhindra överträning

Överträning är en verklig risk för seriösa idrottare och fitnessentusiaster. Att trötta ut kroppen mer än den kan hantera kan leda till minskad prestation och skador. Med en pulsoximeter kan du följa din pulsfrekvens under träning. Detta ger dig värdefull information om din kroppsansträngning och kan hjälpa dig att identifiera tecken på överträning. Genom att vara medveten om din puls kan du anpassa din träningsplan för att undvika utbrändhet och maximera dina resultat.

Återhämtning är nyckeln till framgång

Din förmåga att återhämta dig efter träning spelar en avgörande roll för dina framsteg. Pulsoximetern kan användas även efter träningen för att övervaka din återhämtning. Genom att mäta syrenivåerna i vila kan du få en uppfattning om hur effektivt din kropp återhämtar sig. Detta kan hjälpa dig att planera din nästa träningspass och identifiera områden som behöver förbättras.

Din nya träningskamrat

Pulsoximetern har gått från att vara en medicinsk enhet till att bli en oumbärlig träningspartner. Genom att integrera en pulsoximeter i din träningsrutin kan du ta kontroll över din hälsa och maximera dina resultat på gymmet eller på löparbanan. När du överväger att investera i en pulsoximeter, tänk på Medistore.se som din pålitliga partner för att förse dig med kvalitetsprodukter som kommer att hjälpa dig nå dina träningsmål på ett säkert och effektivt sätt. Kom ihåg att använda enheten med förståelse och konsultera en professionell tränare eller läkare vid behov för att få det bästa resultatet från din träning.

Maximera Din Fjällmaratonupplevelse i Åre

Fjällmaraton i Åre är inte bara en löptävling; det är en extraordinär upplevelse som förenar utmaning, naturskönhet och gemenskap. För att få den bästa möjliga upplevelsen av fjällmaraton i Åre är det viktigt att förbereda sig noggrant och ta del av allt som detta spektakulära lopp och dess omgivningar har att erbjuda.

Förberedelser Inför Fjällmaratonet

Innan du ger dig ut på fjällmaraton i Åre är det avgörande att investera tid och energi i förberedelserna. Träning är nyckeln, och det är viktigt att skapa ett balanserat träningsprogram som inkluderar både långdistanslöpning och styrketräning. Eftersom fjällmaratonet i Åre kräver löpning i varierande terräng, inklusive berg, är det viktigt att förbereda sig för dessa utmaningar genom att integrera backträning och terränglöpning i din rutin.

Att välja rätt utrustning är också en viktig del av förberedelserna. Säkerställ att du har bekväma och slitstarka löparskor som passar för terrängen. Klä dig i lager på lager för att vara redo för väderomslag och se till att du har all nödvändig utrustning, som en vattenflaska och energisnacks, med dig under loppet.

Utforska även löprutorna i förväg. Att känna till terrängen och höjdskillnaderna kommer att ge dig en fördel och göra upplevelsen mer njutbar. Detta är särskilt relevant för fjällmaraton i Åre, där landskapet är en integrerad del av loppet.

Njut av Naturen Under Loppet

Fjällmaraton i Åre bjuder på enastående naturskönhet, och det är viktigt att inte bara fokusera på loppet utan också njuta av omgivningarna. Loppet tar dig genom imponerande fjällandskap, över glittrande vattendrag och genom skogar av tallar. Under loppet är det värt att ta några ögonblick för att stanna upp, ta in utsikten och låta naturens skönhet inspirera och motivera dig.

Att vara medveten om din omgivning kan också hjälpa till att balansera ansträngningen med en känsla av tacksamhet och glädje. Förbered dig mentalt på förväntade utmaningar och fokusera på varför du valde att delta i fjällmaraton i Åre – för att utmana dig själv och uppleva en unik del av den svenska naturen.

Utöver löpningen är gemenskapen en stor del av fjällmaratonupplevelsen. Ta dig tid att prata med andra löpare, dela dina erfarenheter och skapa minnen tillsammans. Många lopp i Åre inkluderar även sociala evenemang och aktiviteter, vilket ger ytterligare möjligheter att skapa nya vänskapsband och njuta av gemenskapen.

Hållbar löpning - Miljövänliga kläder för medvetna löpare

Att investera i hållbara löparkläder från YMR Track Club är inte bara ett val för din egen komfort och prestanda utan även ett steg mot att stödja en hållbar och ansvarsfull modeindustri. Här är några skäl till varför du bör överväga att välja YMR Track Club för dina löparkläder

Lokal produktion och hållbarhet

YMR Track Club står för närproducerad tillverkning, med produktion av tyger i Sjuhärad och en del av sömnaden i Västsverige. Genom att välja lokala tillverkningsprocesser minimerar de sin miljöpåverkan och stödjer samtidigt den lokala ekonomin. Detta är ett positivt steg mot en hållbarare framtid och minskning av koldioxidavtrycket.

Kvalitet och prestanda

Märkets grundare, Peter Häggström Lindecrantz, har en bakgrund som olympier och svensk mästare i friidrott. YMR Track Club's kläder är resultatet av en passion för idrott och mode, kombinerat med erfarenhet inom friidrottens värld. Genom att investera i deras löparkläder får du högkvalitativa produkter som är designade för att förbättra rörelsemönstret och komforten under löpning.

Testat av toppatleter

Att ha löparkläder som är testade av toppatleter på elitnivå, som Mustafa "Musse" Mohamed, ger en extra försäkran om produktens kvalitet och prestanda. Dessa atleter bidrar till att säkerställa att kläderna möter de högsta kraven för dem som strävar efter topprestanda i sin träning.

Hållbarhet som en livsstil

Genom att välja löparkläder från YMR Track Club antar du en hållbar livsstil. Hållbarhet är en grundläggande princip för märket, och varje köp stöder deras strävan efter att skapa produkter som inte bara är modemedvetna utan också miljövänliga och socialt ansvarstagande.

Sammanfattningsvis erbjuder YMR Track Club inte bara löparkläder av hög kvalitet utan representerar också ett medvetet val för en hållbar livsstil. Genom att välja deras produkter blir du en del av en rörelse mot ansvarsfull konsumtion och stöder samtidigt en lokal och hållbar tillverkningsprocess.

Bloggar om kickboxing och träning

En sida om kickboxing, boxning, träning!